Pilates
Apprivoiser les 34 mouvements de Joseph Pilates sur tapis. Automassage, mouvements doux mais profonds, répétés avec la respiration, ressentir, se concentrer sur le mouvement ciblé, renforcer et améliorer sa posture. Pas de niveau, des options sont proposées en fonction de vos envies et possibilités du moment. En petit groupe de max. 10 personnes.
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Abonnement de 10 cours, valable 3 mois 280 CHF
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Séance de 1h00 110 CHF
Une régularité au cours est demandée pour en ressentir les bénéfices.
Cours collectifs
Cours Privés
Non réservable en ligne, me contacter pour prendre rdv
Prendre le temps pendant une heure de clarifier ses besoins, et ensemble de revoir des bases et/ou de pratiquer des mouvements personnalisés pour du renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, coordination, etc.
Prendre un cours privé peut être aussi une option avant de commencer des cours collectifs pour (re)voir ensemble de manière précise le placement du bassin, de la colonne vertébrale, la respiration, etc.
Me trouver
Téléphone : +41 79 951 48 82
Email : claire.masselot@gmail.com
Adresse : au RDC de la Maison Rouge, Centre Elaneha, ave de la Gare 10, ROLLE
Mes horaires
| Lundi : | 09:00–19:30 |
| Mardi : | 09:00–19:30 |
| Mercredi : | 09:00–19:30 |
| Jeudi : | 09:00–19:30 |
| Vendredi : | 08:00–15:00 |
| Samedi : | Fermé |
| Dimanche : | Fermé |